Выпадение волос

Им на смену вырастают новые, мы не замечаем, как волосы сменяют друг друга. Однако случается, что выпадение волос ускоряется или замедляется рост. Такая ситуация может привести к облысению (алопеции). Мужчины чаще оказываются подвержены облысению, оно, как правило, начинается с темени и лобных участков. У Вас есть повод побеспокоиться о густоте волос, если каждое утро Вы обнаруживаете на своей подушке выпавшие ночью волосы.

Выпадение волос – тест.

Этот тест очень прост. Посмотрите на выпавший волос. Есть на его конце темный мешочек? Нет мешочка – нет причин для беспокойства. Если мешочек присутствует, эксперимент продолжается. Нужно три дня не мыть голову, затем потянуть за пучок волос на макушке. Потом – на висках.

Причины выпадения волос

Чаше всего причины выпадения волос следующие:

1. Слабый иммунитет. Если женщина или мужчина столкнулись с перегрузками на работе, часто или длительно болеет, это может оказаться причиной потери волос. С женщинами это случается также после родов, во время грудного вскармливания. Восстановите иммунитет, и проблема исчезнет.

2. Дефицит железа. Нехватка железа может быть последствием менструальных кровопотерь или злоупотребления диетами. Кроме выпадения волос, симптомами дефицита железа являются общая слабость, сонливость и анемия. Нужно восстановить количество железа в Вашем организме с помощью соответствующих витаминов и железосодержащих продуктов. Это печень, говядина и рыба, ржаной хлеб, яичный желток, овсяная и гречневая кащи, гранатовый и яблочный соки.

3. Реакция на прием медицинских препаратов. Многие лекарства имеют побочный эффект — выпадение волос. В большинстве случаев волосяной покров восстанавливается по окончании лечения. Ни в коем случае не следует прекращать прием препарата без консультации врача.

4. Изменения на гормональном уровне, прием гормональных препаратов. Причиной выпадения волос может быть несбалансированность гормонального фона, в частности, избыток тестостерона у женщин. Такое может случиться в начале половой жизни, во время менопаузы или после беременности и родов. Возможны проблемы в эндокринной системе, диабет. Следует посетить эндокринолога, сделать анализ крови (биохимия и гормоны), проверить щитовидную железу. Далее действовать в соответствии с предписаниями врача.

5. Инфекционные заболевания кожи. Дерматит и себорея могут привести к выпадению волос. Причиной дерматита может стать не только внешний возбудитель, но и состояние организма, в частности, аллергические реакции. Надо вылечить кожу, обратившись к дерматологу.

6. Недостаточное снабжение кровью кожи головы и корней волос. Причиной проблем кровоснабжения может быть сердечно-сосудистое заболевание, остеохондроз, злоупотребление кофе и крепким чаем, алкоголем. Ваше лекарство – прогулки, спорт, чувство меры как в работе, так и в употреблении упомянутых напитков.

7. Питание, содержащее мало микроэлементов и витаминов. Такая ситуация может возникнуть во время осеннего авитаминоза, из-за частого курения или потребления алкоголя. Ешьте свежие фрукты, овощи, принимайте рекомендованные терапевтом витамины и микроэлементы.

8. Последствия стрессов. Если стресс единичный, волосы быстро восстановятся. Если это образ жизни, то возникает сужение сосудов кожи, кровообращение ухудшается, волосы выпадают. Иногда для снятия напряжения достаточно выпить травяной чай, например с мелиссой или мятой. Может помочь ванна с ромашкой и той же мятой. Бывает, что нужно что-то поменять в жизни, чтобы стресс не был хроническим. Иногда стоит обратиться к психотерапевту.

9. Агрессивные внешние воздействия, загрязнение окружающей среды. Сюда можно отнести влияющие на весь организм экологические проблемы и неправильное питание. В этой ситуации самый разумный выход – переезд а более благополучное место, употребление чистых качественных продуктов. Если такой возможности нет, постараться избегать хронических заболеваний и стрессов, чтобы у организма хватало ресурсов для адаптации в окружающей среде.

10. Воздействие слишком низких или высоких температур. Выпадение волос может стать следствием отсутствия головного убора в мороз или на солнцепеке. Просто наденьте шапку.

Будьте красивы и здоровы!